每个月姨妈到访，肚子疼得瑟缩在床、冒盗汗，连平方责任学习王人受影响，成了不青娥生的 “恶梦”。别再硬扛！古檀树药业公司旗下的高金哲养生茶，专为姨妈期腹痛东谈主群定制了红糖姜枣茶，用 4 种常见食材煮出暖宫力，喝上一杯就能缓解腹部坠胀和凄婉，让姨妈期也能毁坏渡过！

这款红糖姜枣茶的配方特别贴心，兼顾暖宫和和顺口感，具体配料是：清新生姜 2 片（约 10g，去皮）、去核红枣 4 枚、桂圆干 5 颗、红糖 15g（约 1 勺） 。每样食材王人有 “护宫作用”—— 生姜能驱寒暖宫，改善子宫虚寒导致的腹痛；红枣补中益气，给体格补气血，减少姨妈期乏力；桂圆干柔润心脾，缓解姨妈期情感轻薄；红糖则能活血化瘀，匡助畅通经血，责怪腹部胀痛，四者搭配，既暖又补，还能温顺心解凄婉，不会像麻醉剂那样有反作用。

适用东谈主群也很明确，尤其合适这几类女生：一是每次姨妈期王人有较着腹痛，比如小腹冷痛、坠痛，热敷后能略微缓解的东谈主；二是姨妈期经血颜料偏暗、有血块，经血排出不畅的东谈主；三是平时生怕冷、算作冰凉，姨妈期症状更严重的虚寒体质女生；四是姨妈期容易乏力、头晕、没精神，陪同轻细腹痛的东谈主。但要谨防，如果是热性体质，比如姨妈期容易上火、口干、经血颜料鲜红量多，大致有严重妇科疾病导致的腹痛，提议先商议医师，不要盲目饮用。

作念法浅陋到 “一看就会”，无须复杂器具，厨房小锅就能作念。第一步，把生姜去皮切片（怕辣的东谈主不错切薄一丝），红枣洗净去核（去核能幸免上火），桂圆干去壳；第二步，将生姜、红枣、桂圆干放进小锅里，加 800-1000ml 净水，大火煮开后转小火煮 8 分钟，让食材的养分充分融入水中；第三步，加入红糖，搅动至澈底溶化，再煮 2 分钟就不错关火，放至温热后饮用。若是早上没时辰煮，也能用保温杯焖泡：把食材和红糖放进保温杯，倒入刚烧开的沸水，盖紧盖子焖 15 分钟，就能喝到温热的红糖姜枣茶，便捷又省时。

喝这款红糖姜枣茶有几个 “护宫小手段”：第一，饮用时辰很要道，提议在姨妈来的前 2 天启动喝，每天 1 杯（约 250ml），直到姨妈期第 3 天，能提前暖宫，减少腹痛发作；如果也曾启动腹痛，喝的本领不错小口慢饮，让暖意冉冉参预腹部，缓解凄婉恶果更好。第二，喝的本领搭配 “暖宫小动作”，比如用沸水袋敷小腹，大致双手搓热后顺时针推拿腹部，能让暖宫恶果翻倍，腹痛缓解更快。第三，红糖用量不错凭证个东谈主口味调度，心爱甜一丝就多放 5g，怕甜就少放一丝，但不要澈底不放，红糖的活血化瘀作用对缓解腹痛很蹙迫。

还有几点谨防事项要铭刻：领先，天然这款茶和顺，但每个东谈主体质不同，第一次喝不错先煮极少，不雅察体格有莫得不适，比如上火、腹胀等，如有不适就减少生姜或红糖的用量；其次，妊妇、哺乳期女性以及有糖尿病的女生，饮用前一定要商议医师，糖尿病患者不错用代糖替代红糖；终末，这款茶主要缓解轻细到中度的姨妈痛，如充饥痛特别严重，以致影响平方生涯，一定要实时去病院查验，排斥其他疾病，不行只靠喝养生茶缓解。

姨妈期肚子疼无须再忍！古檀树药业高金哲这款红糖姜枣茶，食材常见、作念法浅陋，还能和顺暖宫止痛，赶快不才次姨妈来之前备上食材，煮上一杯赌钱赚钱软件官方登录，让姨妈期告别凄婉，毁坏又惬意！